Tempe? apa sih manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan?

Tempe adalah penganan tradisional yang identik sebagai makanan yang sederhana. Tidak ada rasa bangga ketika menyantap tempe. Sangat berbeda bila yang dimakan adalah steak ataupun menu impor lainnya.  Di foto, trus di upload di sosmed...kalo tempe??? siapa yang pernah meng-upload foto sedang makan dengan menu tempe?  Pasti jarang yang melakukannya..hehhehee

Padahal ada banyak manfaat dari menu sederhana ini yang tidak banyak orang tahu. Ada seorang ahli, bapak pangan Indonesia, dan juga penulis buku Kimia Pangan dan Gizi,F.G Winarno beliau mengungkapkan manfaat hebat dari tempe!

Berikut ini saya share manfaat tersebut Ladies....

Vitamin B12
Tempe kaya akan Vitamin B12 yang sangat jarang terdapat dalam makanan nabati. Fungsi Vitamin B12 ini sangat bagus, yaitu untuk membantu produksi energi, mengatur sistem saraf dan melindungi diri dari penyakit jantung.

Baca : 

6 Cara Mengencangkan Payudara dengan Bahan Alami

Antioksidan Tinggi
Kandungan kedelainya mencegah radikal bebas, penuaan dini dan mencegah tumbuhnya sel kanker payudara pada perempuan. Kalau mau lebih efektif sebaiknya jangan memasak tempe dengan cara menggoreng. Cobalah ditumis bersama sayuran atau ikan.

Meringankan Osteoporosis
Ternyata bukan hanya susu, tempe juga terbukti meringankan osteoporosis yang terjadi pada masa pasca menopause, tuh. Mengingat perempuan yang paling berisiko menderita osteoporosis, ada baiknya kita perbanyak makan tempe.

Mencerahkan Kulit
Penelitian yang dilakukan oleh F.G Winarno baru-baru ini menemukan kalau tempe bisa memutihkan wajah. Ke depannya bukan tak mungkin kalau tempe menjadi bahan dasar produk kosmetik.

Pembentukan Otot
Makanan kaya protein untuk pembentukan otot tidak hanya diperoleh dari daging dan telur saja, tempe yang mengandung protein super pun membantu proses pembentukan otot. Terutama buat Anda yang aktif berolahraga.

Pendamping ASI
Tempe sangat baik dikonsumsi oleh perempuan yang sedang menyusui. Tidak hanya baik buat sang ibu tetapi juga pertumbuhan otak anaknya.

Obat Sakit Perut
Sejak lama tempe dikenal sebagai obat diare. Biasanya untuk mengobati diare, tempe dibakar kemudian dimakan.

Nah Cantik!... tidak perlu jauh-jauh untuk mencari bahan pangan yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan kecantikan.  Tempe yang sangat sederhana ini bisa menjadi pilihan menu makanan sehari-hari anda, banyak manfaat, kantung juga tak bolong..karena harganya sangat terjangkau.

untuk melihat tulisan saya selanjutnya, silahkan klik disini