Rambut Rontok menjadi momok mengerikan bagi semua orang
utamanya wanita.
Rambut adalah mahkota, banyak orang yang sudah menghabiskan
jutaan rupiah untuk memiliki rambut yang tebal dengan cara tanam rambut, dan
perawatan ekslusive lainnya di salon ternama.
Disini akan dibahas bagaimana anda dapat meminimalisir
terjadinya kerontokan rambut. Namun,
pertama-tama harus terlebih dahulu mengetahui apa dan mengapa anda mengalami
hal tersebut.
Ada beberapa hal yang dapat menjadi pemicu rambut rontok,
yaitu :
1. Tidur dalam keadaan rambut terikat, sehingga membuatnya kusut dan mudah rontok.
2. Menyisir rambut
dengan kasar saat dalam keadaan basah. Rambut yang basah menjadi lebih rapuh
dan mudah rontok saat disisir.
3. Menata rambut
dengan pengering bersuhu terlalu panas, sehingga membuat lapisan terluar rambut
rusak, mudah patah juga rontok.
4. Terlalu sering
memberikan obat kimia ke rambut seperti obat pelurus rambut, pengeriting dan sebagainya,
sehingga membut rambut semakin rapuh.
5. Keramas
dengan air terlalu panas sehingga merusak lapisan rambut dan membuatnya rapuh.
6. Memilih shampo
yang tidak sesuai dengan jenis rambut sehingga menimbulkan ketombe.
Sebaiknya anda menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas, jika
ingin terhindar dari kerontokan rambut.
Selain menghindari hal diatas, anda juga harus memperhatikan beberapa
hal dibawah ini, cantik !
1.Jaga Pola Makan Agar Rambut Tidak Rontok
Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi yang tidak
seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum adalah anemia atau
kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, perlu menyantap
makanan yang mengandung zat besi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah.
Ikan dan sayuran hijau bisa menjadi pilihan yang tepat.
Selain itu vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh. Anda
disarankan menyantap aneka buah yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi dan
sebagainya.
2. Hindari Stress Salah Satu Penyebab kerontokan
Hormon yang dilepas di dalam tubuh saat stres mempengaruhi
penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Itulah mengapa tingkat
stres tinggi membuat seseorang lebih cepat beruban.
Stres emosional juga dapat menyebabkan alopecia, di mana
sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel rambut. Kondisi ini yang kemudian
memicu rambut rontok. Selain relaksasi, asupan suplemen vitamin B kompleks juga
baik.
3. Menormalkan Hormon Tiroid
Rambut rontok merupakan salah satu tanda terjadinya gangguan
hormon tiroid. Terlalu banyak atau terlalu sedikit hormon tiroid dalam tubuh
mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Agar rambut kembali
tumbuh dengan sehat adalah melakukan pijat kepala dan menutrisinya dengan
protein setiap pagi.
Demikian beberapa hal bisa menambah wawasan mengenai
penyebab dan hal yang harus dihindari ketika bermasalah dengan rambut rontok.
Lakukan treatment di atas secara teratur dan dengan telaten. Jika kerontokan
tak kunjung berhenti ada baiknya mulai berkonsultasi dengan dokter spesialis.
Semoga tulisan ini dapat bermanfaat bagi anda, Cantik!
Komentar
Posting Komentar